Những cách trị mụn viêm trên mặt và chăm sóc da vào những ngày "đèn đỏ"
Làm sao để trị da mặt dễ nổi mụn trong ngày “đèn đỏ” luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Cơ thể mệt mỏi mà làn da cũng bị tổn thương nặng, dễ nổi mụn, nhạy cảm, sắc tố da thay đổi khiến làn da trắng sáng dần bị sạm đen. Chắc hẳn nhiều bạn đang thắc mắc tại sao da lại nổi mụn? Làm thế nào để ngăn ngừa mụn trong ngày "đèn đỏ"? Và làm cách trị mụn viêm trên mặt hiệu quả?
Tại sao da nổi mụn trong thời gian đèn đỏ?
Khi đến kỳ kinh nguyệt, do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể nên chị em thường bị nổi mụn. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 28 - 32 ngày. Trong cơ thể người phụ nữ, ngoài hai nội tiết tố nữ là estrogen và progesterone còn có một loại hormone là testosterone, loại hormone này luôn được giữ ở mức ổn định. Trong nửa đầu của chu kỳ, hormone chính là estrogen. Trong nửa sau của chu kỳ, hormone chính là progesterone.
Progesterone cao là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá trong những ngày sắp đến kỳ kinh nguyệt, vì hormone này kích thích tuyến bã nhờn, khiến da bạn đổ dầu nhiều hơn. Da nhờn là tình trạng khiến vi khuẩn gây mụn sinh sôi và nảy nở.
2. Chú ý khi điều trị da dễ nổi mụn trong những ngày đèn đỏ
Những lưu ý khi điều trị da dễ bị mụn trong những ngày đèn đỏ
Theo các chuyên gia da liễu, progesterone tăng lên khiến tuyến bã nhờn tăng kích thích khiến da bạn tiết dầu nhiều hơn, gây bít tắc lỗ chân lông và khiến vi khuẩn gây mụn phát triển. Vì vậy, mụn sẽ xuất hiện nhiều hơn, đặc biệt là ở vùng quanh miệng và cằm.
Mụn do nội tiết tố bắt đầu xuất hiện và trở nên trầm trọng hơn nếu bạn không biết cách chăm sóc da dễ bị mụn trong kỳ kinh đúng cách. Những lưu ý khi điều trị da dễ bị mụn trong ngày "đèn đỏ":
Làm sạch da mụn
Sử dụng sửa rửa mặt ngày 2 lần vào buổi sáng và tối. Rửa mặt quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da khô và tiết nhiều dầu hơn.
Loại bỏ tế bào da chết
Bạn nên tẩy da chết 2-3 lần / tuần để loại bỏ tế bào chết trên da. Giữ cho lỗ chân lông sạch sẽ và thông thoáng.
Hạn chế sử dụng mỹ phẩm
Hạn chế tối đa sử dụng mỹ phẩm trang điểm trong thời kỳ đèn đỏ để giúp lỗ chân lông được thông thoáng. Tránh các yếu tố gây bít lỗ chân lông và gây mụn.
Tránh sử dụng các sản phẩm có thành phần gây bít lỗ chân lông
Giảm thiểu tình trạng mụn viêm, sưng tấy, ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn ẩn dưới da trong những ngày đèn đỏ. Tốt nhất bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm có thành phần gây bít lỗ chân lông. Một số thành phần gây bít lỗ chân lông cao như: Algae Extract (chiết xuất rong biển), Carrageenan, Hexadesil, Alcohol, Isocetyl, Stearate, Isopropyl, Isostearate…
Ăn uống lành mạnh
Ăn uống lành mạnh trong ngày đền đỏ để tránh mụn
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố mà bạn cần chú ý để chăm sóc cơ thể và cũng là cách tốt nhất để chăm sóc da mặt bị mụn. Để mụn không lây lan trong những ngày “đèn đỏ”, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống, bổ sung nhiều thịt, cá, rau xanh, trái cây,… để tăng cường sức đề kháng. Uống nhiều nước để tránh mất nước, thanh lọc cơ thể, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn.
Thực phẩm nên hạn chế ăn trong những thời kỳ thay đổi nội tiết tố sau:
Protein: Protein sẽ làm tăng nội tiết tố testosterone trong cơ thể.
Thực phẩm kích thích như nước đá, cà phê, ớt, v.v.
Đường: Đường sẽ làm tăng lượng insulin. Mức insulin cao kích thích buồng trứng sản xuất nhiều testosterone hơn trong cơ thể.
Thực phẩm chiên, rán, nhiều dầu mỡ: Chất béo sẽ làm tăng lượng estrogen trong cơ thể.
Giảm căng thẳng, thư giãn nhẹ nhàng
Bác sĩ da liễu Margarita Lolis đã chứng minh rằng: “Căng thẳng không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn mà là nguyên nhân sản sinh ra hormone Cortisol mạnh mẽ, tạo điều kiện cho cơ thể nổi mụn”.
Nếu bạn cứ căng thẳng trong thời gian dài sẽ khiến da yếu đi, da mất khả năng tự bảo vệ và tự phục hồi, tất cả sẽ làm trầm trọng thêm các vấn đề về mụn. Hãy để cơ thể được thư giãn nhẹ nhàng, tránh căng thẳng để hạn chế sản sinh ra hormone Cortisol.
3. Cách chăm sóc da dễ bị mụn, khắc phục nhanh tình trạng mụn trong những ngày "đèn đỏ"
Các bước điều trị da dễ bị mụn trong ngày đèn đỏ
Những ngày “đèn đỏ” cứ đến rồi lại khiến làn da nổi mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen… do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Sẹo mụn sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu bạn không được điều trị kịp thời và đúng cách. Điều trị các nốt mụn trên da vĩnh viễn để không để lại thâm và sẹo cần xử lý từng bước:
Bước 1: Làm sạch da
Bước 2: Kháng viêm mụn
Việc điều trị mụn sẽ khó khăn hơn nếu tình trạng mụn nặng. Hơn nữa, những tác động do mụn để lại sẽ là những vết sẹo lớn, gây mất thẩm mỹ. Một số bước ban đầu bạn cần làm để hạn chế mụn viêm:
Dùng đá chườm lên mụn
Dùng mật ong, nha đam, nghệ hoặc dầu dừa,… để bôi lên vùng da bị mụn
Sử dụng thêm các loại thuốc bôi ngoài da như: Clindamycin, Benzoyl peroxide, Azelaic Acid…
Bước 3: Dưỡng ẩm cho da
Da dễ bị mụn cũng cần được dưỡng ẩm; Da khô, thiếu ẩm và viêm da là nguyên nhân chính khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và hình thành mụn. Đối với làn da dễ nổi mụn, cần chọn sản phẩm dưỡng ẩm vừa đủ, khi thoa lên da sẽ thấm nhanh, mát và mịn.
Da nhạy cảm và khô hơn trong những ngày “đèn đỏ” kèm theo mụn viêm do cơ thể mất nước. Tăng cường uống nước để bù lại lượng nước đã mất là điều bạn nên làm. Ngoài ra, hãy bổ sung một số loại trái cây chứa nhiều vitamin C vừa để cung cấp nước vừa cung cấp các loại vitamin có lợi cho da.
Nhận xét
Đăng nhận xét