Mách bạn nữ một vài cách trị mụn viêm to tuổi dậy thì
Mụn là hiện tượng thường gặp ở lứa tuổi dậy thì, do thay đổi nội tiết tố, chế độ ăn uống hoặc vệ sinh da không đúng cách. Có nhiều cách trị mụn như dùng thuốc bôi, thuốc uống, điều chỉnh chế độ ăn uống… Để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, bạn cần xác định rõ nguyên nhân gây mụn, mức độ viêm nhiễm và số lượng mụn. làn da. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách trị mụn viêm to ở tuổi dậy thì dễ dàng mà hiệu quả dưới đây nhé!
Mụn trứng cá là gì?
Mụn trứng cá là gì?
Mụn trứng cá là một loại bệnh da liễu do rối loạn chức năng nội tiết tố và tuyến bã nhờn dưới da (tuyến bã nhờn và nang lông), từ đó hình thành các tổn thương trên da và biểu hiện thành khối. Các cục u nhỏ trên bề mặt da có thể gây đau, đỏ hoặc sưng.
Mụn có thể hình thành ở bất cứ đâu trên da của chúng ta, đặc biệt là trên mặt, cổ, lưng, ngực và vai. Tùy theo bệnh lý mà có thể xuất hiện các loại mụn khác nhau như: mụn bọc, mụn mủ, mụn nước, mụn cơm… Tình trạng mụn nặng nếu không được điều trị đúng cách có thể để lại sẹo vĩnh viễn.
Mụn trứng cá là một vấn đề da liễu phổ biến có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng những vết thâm do mụn để lại trên da lại ảnh hưởng không nhỏ đến ngoại hình, thẩm mỹ và cả yếu tố tâm lý. Thống kê cho thấy, mụn trứng cá thường bắt đầu ở tuổi dậy thì (từ 11 đến 17 tuổi) và có xu hướng giảm dần khi bước sang tuổi 30.
Nguyên nhân nào gây ra mụn ở tuổi dậy thì?
Tuổi dậy thì là thời kỳ cơ thể trải qua nhiều thay đổi lớn cả về tâm sinh lý và sự phát triển về thể chất. Ngoài ra, tình trạng mụn xuất hiện cũng là một trong những đặc điểm cho thấy bạn đã bắt đầu bước vào tuổi dậy thì.
Có nhiều nguyên nhân khiến việc khắc phục tình trạng mụn ở độ tuổi này trở nên khó khăn là do phần lớn các bạn trẻ có chế độ sinh hoạt không điều độ, thường xuyên thức khuya, ăn đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ.
Theo các chuyên gia da liễu, mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi dậy thì do những nguyên nhân sau:
Tăng nội tiết tố androgen: Nội tiết tố androgen có xu hướng tăng ở cả bé gái và bé trai trong độ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, khi cơ thể sản sinh ra nhiều hormone, tuyến bã nhờn sẽ được kích thích và hoạt động mạnh. Điều này dễ gây bít tắc lỗ chân lông và vô tình khiến vi khuẩn gây mụn có tên là Propionibacterium Acnes phát triển mạnh hơn.
Vệ sinh da mặt kém: Vệ sinh da mặt kém là điều kiện thuận lợi để dầu thừa gây bít lỗ chân lông, kích thích vi khuẩn P. acnes phát triển. Có đến 50.000 tế bào da chết mỗi phút. Họ không thể buông bỏ chính mình. Một số tế bào chết sẽ bám vào bề mặt da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Chúng có thể kết hợp với dầu và vi khuẩn để gây nhiễm trùng da.
Một số nguyên nhân khác: Ngoài ra, mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi dậy thì còn có thể do một số nguyên nhân khác như dị ứng mỹ phẩm, thức khuya, chế độ ăn uống không phù hợp, rối loạn nội tiết. Yếu tố cơ địa, rối loạn kinh nguyệt, căng thẳng do áp lực học hành hay thiếu hụt vitamin, khoáng chất… cũng dễ mắc phải tình trạng này.
Trong độ tuổi dậy thì, da mặt rất nhạy cảm nên rất dễ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ,… nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách.
Cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì
trị mụn cho tuổi dậy thì
Sử dụng benzoyl peroxide và axit salicylic
Thuốc trị mụn không kê đơn thường chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide. Các chất này có đặc tính chống viêm, đồng thời giảm lượng dầu thừa trên da. Những tác động này sẽ giúp bạn điều trị các loại mụn hiện có và ngăn ngừa mụn tái phát.
Axit salicylic có khả năng tẩy tế bào chết, loại bỏ nang lông và loại bỏ dầu thừa đã tích tụ sâu trong lỗ chân lông. Ngoài ra, loại thuốc này còn giúp kiểm soát việc tiết dầu thừa, giảm viêm nhiễm, khử trùng và làm khô cồi mụn. Ngoài ra, việc sử dụng axit salicylic tại chỗ trong thời gian dài còn ngăn ngừa mụn tái phát và thu nhỏ lỗ chân lông.
Thuốc bôi có chứa benzoyl peroxide (2,5 - 10%) được sử dụng cho các nốt mụn lớn, viêm, có mủ màu đỏ và trắng. Hoạt chất này có tác dụng mạnh và hiệu quả với hầu hết các loại mụn như mụn ngứa, mụn bọc, mụn viêm… theo cơ chế thẩm thấu và thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, làm chậm quá trình phát triển của mụn và diệt khuẩn. Vi khuẩn gây mụn, tạo điều kiện cho oxy tiêu diệt vi khuẩn gây mụn (vi khuẩn gây mụn không thể sống trong môi trường giàu oxy). Tuy nhiên, loại thuốc này chỉ được sử dụng trên vùng mụn nên lạm dụng.
2. Sử dụng retinol
Retinol là một trong những thành phần được nghiên cứu nhiều nhất về khả năng chống lão hóa, ngừa mụn và giảm nếp nhăn. Retinol (một nhóm retinoids) là một dẫn xuất của vitamin A. Chúng hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do trong da, đồng thời có khả năng thẩm thấu nhanh, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Do đó, loại thuốc này được so sánh như một sản phẩm (giải quyết mọi vấn đề về da) và được các bác sĩ da liễu ưu tiên sử dụng trong quy trình chăm sóc da.
Sử dụng thuốc kháng sinh tại chỗ hoặc uống
Bác sĩ có thể kê cho bạn thuốc kháng sinh hàng ngày, chẳng hạn như Trà
4. Không tự ý nặn mụn
Việc nặn mụn không đúng cách có thể phá vỡ cấu trúc da, khiến da bị nhiễm trùng và làm đen các vùng da xung quanh. Để lại sẹo vĩnh viễn với những nốt mụn lớn trên da vì khi bạn nặn mụn sẽ gây kích ứng vùng da bị viêm. Nếu nhân mụn ẩn sâu dưới da, bạn nên đến cơ sở y tế để được lấy nhân mụn chuẩn y tế.
5. Có một thói quen chăm sóc da hợp lý
Chăm sóc da là việc hàng ngày, thông thường và vô cùng quan trọng. Để hết mụn, bạn cần có quy trình chăm sóc da đúng cách, không nên chỉ dùng sữa rửa mặt là sạch mụn. Chăm sóc da mặt thường xuyên sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và kích thích làn da. Kết quả nghiên cứu cho thấy, chăm sóc da thường xuyên giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, giảm thiểu các tình trạng: nám, sạm da, mụn trứng cá và ngăn ngừa tình trạng mất nước trên da. Bạn có thể tham khảo các bước chăm sóc da sau:
Bước 1: Tẩy trang
Bước 2: Rửa mặt và làm sạch da
Bước 3: Tẩy tế bào chết 2 lần / tuần
Bước 4: Dùng nước cân bằng (toner)
Bước 5: Sử dụng mỹ phẩm đặc trị dành cho da bị mụn
6. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng
Thực phẩm chức năng để cải thiện mụn trứng cá
Trên thực tế, hầu hết mọi người ở độ tuổi dậy thì đều có chế độ ăn uống không khoa học. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến hoạt động bài tiết bã nhờn trên da và nồng độ nội tiết. Vì vậy, để kiểm soát mụn nhọt và các bệnh da liễu khác, cần điều chỉnh một số thói quen ăn uống sau:
Tránh thức ăn nhiều đường và sữa động vật. Nhóm thực phẩm này có thể làm tăng nồng độ insulin trong máu, từ đó kích thích tiết chất nhờn quá mức và gây viêm, tấy đỏ cho nang lông.
Hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, đồ ăn vặt, bánh kẹo, sô cô la và thực phẩm chế biến sẵn. Hầu hết những thực phẩm này đều chứa nhiều chất béo, gia vị và chất bảo quản. Nếu dung nạp quá nhiều thành phần này, da sẽ tiết nhiều dầu hơn, kích thích mụn sưng đỏ và đau nhức.
Cần uống nhiều nước, bổ sung rau xanh, củ, quả vào khẩu phần ăn. Khoáng chất, nước và vitamin trong các nhóm thực phẩm này giúp dưỡng ẩm cho da, hạn chế tiết bã nhờn và giảm sưng viêm, tấy đỏ ở các nốt mụn.
Tăng cường sử dụng các nhóm thực phẩm chứa kẽm như hàu, hạt bí ngô, bí ngô, gan cừu và lúa mì. Kẽm có khả năng giảm mụn, ức chế vi khuẩn P. acnes và tăng sức đề kháng cho da.
Ngoài ra, lứa tuổi dậy thì nên bổ sung viên sắt, kết hợp các dưỡng chất tạo máu như axit folic, vitamin B12. Tất cả những dưỡng chất này sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở tuổi dậy thì cũng là nguyên nhân gây ra những tác dụng không mong muốn cho làn da của bạn.
Nhận xét
Đăng nhận xét