Mách bạn một số cách trị mụn viêm tuổi dậy thì
Mụn trứng cá là hiện tượng thường gặp ở lứa tuổi dậy thì, do thay đổi nội tiết tố, chế độ ăn uống hoặc không làm sạch da. Có nhiều cách trị mụn như dùng thuốc bôi, thuốc uống, điều chỉnh chế độ ăn uống… Để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, bạn cần biết rõ nguyên nhân gây mụn, mức độ viêm nhiễm và xác định số lượng mụn. trọng tội. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách trị mụn viêm ở tuổi dậy thì đơn giản mà hiệu quả dưới đây nhé!
Mụn trứng cá là gì?
Mụn trứng cá là một loại bệnh da liễu, xuất phát từ sự rối loạn hoạt động của nội tiết tố và tuyến bã nhờn dưới da (tuyến bã nhờn và nang lông), khiến các tổn thương trên da hình thành và biểu hiện thành khối. Các cục nhỏ trên bề mặt da có thể gây đau, đỏ hoặc sưng.
Mụn có thể hình thành trên da của chúng ta, đặc biệt là trên mặt, cổ, lưng, ngực và vai. Tùy theo bệnh lý mà có thể xuất hiện các loại mụn khác nhau như: mụn bọc, mụn mủ, mụn nước, mụn cơm…. Mụn trứng cá nặng nếu không được điều trị đúng cách có thể dẫn đến sẹo vĩnh viễn.
Mụn trứng cá là một vấn đề da liễu phổ biến có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Tuy không có lợi cho sức khỏe nhưng những nốt mụn trên da lại ảnh hưởng không nhỏ đến ngoại hình, thẩm mỹ và tâm lý. Thống kê cho thấy, mụn trứng cá thường bắt đầu ở tuổi dậy thì (từ 11 đến 17 tuổi) và có xu hướng giảm dần khi bước sang tuổi 30.
Nguyên nhân nào gây ra mụn ở tuổi dậy thì?
Tuổi dậy thì là thời kỳ cơ thể trải qua nhiều thay đổi lớn cả về tâm sinh lý và sự phát triển về thể chất. Ngoài ra, mụn xuất hiện cũng là một trong những đặc điểm cho thấy bạn đang bắt đầu bước vào tuổi dậy thì.
Có nhiều nguyên nhân khiến việc khắc phục tình trạng mụn ở độ tuổi này trở nên khó khăn, đó là do phần lớn các bạn trẻ có chế độ sinh hoạt không điều độ, thường xuyên thức khuya, ăn đồ nướng, đồ nhiều dầu mỡ.
Theo các chuyên gia da liễu, mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi dậy thì do những nguyên nhân sau:
Tăng nội tiết tố androgen: Nội tiết tố androgen có xu hướng tăng ở cả bé gái và bé trai trong độ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, khi cơ thể sản xuất nhiều hormone hơn, các tuyến bã nhờn được kích thích và hoạt động mạnh mẽ. Điều này dễ dàng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và vô tình khiến vi khuẩn gây mụn có tên là Propionibacterium Acnes trở nên mạnh mẽ hơn.
Vệ sinh da mặt kém: Vệ sinh da mặt kém là điều kiện thuận lợi để lượng dầu tiết ra quá nhiều làm bít lỗ chân lông, kích thích vi khuẩn P. acnes phát triển. Có đến 50.000 tế bào da chết mỗi phút. Họ không thể tự mình đến. Một phần tế bào chết sẽ bám trên bề mặt da và gây bít lỗ chân lông. Chúng có thể kết hợp với dầu và vi khuẩn để gây nhiễm trùng da.
Một số nguyên nhân khác: Ngoài ra, mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi dậy thì còn có thể do một số nguyên nhân khác như dị ứng mỹ phẩm, khởi phát muộn, chế độ ăn uống không phù hợp, rối loạn nội tiết. và thiếu hụt khoáng chất… cũng dễ bị tình trạng này.
Trong độ tuổi dậy thì, da mặt rất nhạy cảm nên rất dễ bị sẹo thâm, sẹo rỗ,…. Để lại hậu quả nếu không được xử lý và điều trị đúng cách.
Cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì
trị mụn cho tuổi dậy thì
Sử dụng benzoyl peroxide và axit salicylic
Thuốc trị mụn không kê đơn thường chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide. Các chất này có đặc tính chống viêm, đồng thời giảm lượng dầu thừa trên da. Những tác động này sẽ giúp bạn điều trị các loại mụn hiện có và ngăn ngừa mụn tái phát.
Axit salicylic có khả năng tẩy tế bào chết, loại bỏ nang lông và loại bỏ dầu thừa đã tích tụ sâu trong lỗ chân lông. Ngoài ra, loại thuốc này còn giúp kiểm soát lượng dầu tiết thừa, giảm viêm nhiễm, khử trùng và làm khô cồi mụn. Ngoài ra, sử dụng axit salicylic tại chỗ trong thời gian dài còn ngăn ngừa mụn tái phát và thu nhỏ lỗ chân lông.
Thuốc bôi có chứa benzoyl peroxide (2,5 - 10%) được dùng cho các nốt mụn lớn, sưng tấy, đỏ và có mủ trắng. Hoạt chất này có tác dụng mạnh và hiệu quả với hầu hết các loại mụn như mụn bỏng, mụn bọc, mụn viêm… theo cơ chế thẩm thấu và thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, làm chậm quá trình tiến triển của mụn và diệt khuẩn. , tạo điều kiện để oxy tiêu diệt vi khuẩn gây mụn (vi khuẩn mụn không thể sống trong môi trường có oxy). Tuy nhiên, thuốc này chỉ dùng cho vùng da bị mụn nên lạm dụng.
2. Sử dụng retinol
Retinol là một trong những thành phần được nghiên cứu nhiều nhất về khả năng chống lão hóa, trị mụn và giảm nếp nhăn. Retinol (một nhóm retinoids) là một dẫn xuất của vitamin A. Chúng hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do trong da, có khả năng thẩm thấu nhanh vào bên trong, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Chính vì vậy, chất này được so sánh như một sản phẩm (giải quyết mọi vấn đề về da) và được các bác sĩ da liễu ưu tiên sử dụng trong quá trình chăm sóc da.
3. Dùng kháng sinh bôi hoặc uống
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh hàng ngày, chẳng hạn như Tetracycline. Thuốc này có thể giúp chống lại vi khuẩn và nhiễm trùng từ trong ra ngoài. Thuốc kháng sinh cũng thường được kết hợp với thuốc bôi ngoài da để tăng hiệu quả điều trị bệnh.
4. Mụn nổi không ngẫu nhiên
Nặn mụn không đúng cách có thể phá vỡ cấu trúc da, khiến vùng da xung quanh bị nhiễm trùng và thâm đen. Sẹo vĩnh viễn để lại trên da những nốt mụn lớn, vì khi ấn mụn vùng da bị viêm sẽ kích ứng. Nếu là nhân mụn ẩn sâu dưới da, bạn cần đến cơ sở y tế để được lấy nhân mụn chuẩn y tế.
5. Có thói quen chăm sóc da hợp lý
Chăm sóc da là việc hàng ngày, thường xuyên và vô cùng quan trọng. Để hết mụn bạn cần có quy trình chăm sóc da đúng cách chứ không phải cứ dùng sữa rửa mặt là hết mụn. Việc chăm sóc da mặt thường xuyên sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và kích thích làn da. Kết quả nghiên cứu cho thấy, chăm sóc da thường xuyên giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, giảm thiểu các tình trạng: nám, sạm da, mụn trứng cá và ngăn ngừa tình trạng mất nước trên da. Bạn có thể tham khảo các bước chăm sóc da sau:
Bước 1: Tẩy trang
Bước 2: Rửa mặt và làm sạch da
Bước 3: Tẩy tế bào chết 2 lần / tuần
Bước 4: Dùng nước cân bằng (toner)
Bước 5: Sử dụng mỹ phẩm đặc trị dành cho da bị mụn
6. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng
Bổ sung dinh dưỡng để cải thiện mụn trứng cá
Trên thực tế, hầu hết mọi người ở độ tuổi dậy thì đều có chế độ ăn uống không khoa học. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến hoạt động bài tiết bã nhờn của da và nồng độ nội tiết. Vì vậy, để kiểm soát mụn trứng cá và các vấn đề da liễu khác, cần điều chỉnh một số hành vi ăn uống sau:
Chế biến thức ăn nhiều đường và sữa động vật. Nhóm thực phẩm này có thể làm tăng lượng insulin trong máu, từ đó kích thích tiết chất nhờn quá mức và gây viêm, tấy đỏ nang lông.
Hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, đồ ăn vặt, bánh kẹo, sô cô la và thực phẩm chế biến sẵn. Hầu hết những thực phẩm này đều chứa nhiều chất béo, thảo mộc và chất bảo quản. Dung nạp quá nhiều các thành phần này khiến da tiết nhiều dầu hơn, gây ra tình trạng mụn sưng tấy, mẩn đỏ và đau nhức.
Cần uống nhiều nước, bổ sung rau xanh, củ, quả vào khẩu phần ăn. Khoáng chất, nước và vitamin trong các nhóm dinh dưỡng này giúp cấp nước cho da, hạn chế tiết bã nhờn và giúp giảm sưng tấy, sưng đỏ ở các nốt mụn.
Tăng cường sử dụng các nhóm thực phẩm có kẽm như hàu, hạt bí ngô, bí ngô, gan cừu và lúa mì. Kẽm có khả năng giảm mụn, ức chế vi khuẩn P. acnes và nâng cao sức đề kháng cho da.
Ngoài ra, trẻ dậy thì cần được bổ sung viên sắt, kết hợp các dưỡng chất tạo máu như axit folic, vitamin B12. Tất cả những dưỡng chất này sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở tuổi dậy thì cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn.
Nhận xét
Đăng nhận xét