Hướng dẫn cách trị mụn viêm trên mặt vào những ngày "đèn đỏ"
Chăm sóc da mụn trong ngày “đèn đỏ” luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Cơ thể mệt mỏi mà làn da cũng bị tổn thương nặng, dễ nổi mụn, nhạy cảm, sắc tố da thay đổi khiến làn da mặt trắng hồng rạng rỡ dần dần đen sạm đi. Chắc hẳn nhiều người đang thắc mắc tại sao da lại nổi mụn? Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa mụn trong ngày "đèn đỏ"? Và đâu là cách trị mụn viêm trên mặt hiệu quả?
Tại sao da lại nổi mụn khi đến kỳ đèn đỏ?
Khi đến kỳ kinh nguyệt, chị em thường bị nổi mụn do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 đến 32 ngày. Trong cơ thể phụ nữ, ngoài hai nội tiết tố nữ là estrogen và progesterone, còn có một loại hormone là testosterone, loại hormone này luôn được giữ ở mức ổn định. Trong nửa đầu của chu kỳ, estrogen là hormone chính. Trong nửa sau của chu kỳ, hormone chính là progesterone.
Mức độ progesterone cao là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá trong những ngày trước kỳ kinh nguyệt, vì hormone này kích thích tuyến bã nhờn và làm cho da của bạn tiết dầu hơn. Da nhờn là tình trạng khiến vi khuẩn gây mụn sinh sôi và phát triển.
2. Hãy ghi nhớ điều này khi chăm sóc da mụn ngày đèn đỏ
Hãy ghi nhớ điều này khi chăm sóc da mụn ngày đèn đỏ
Các bác sĩ da liễu cho biết, lượng progesterone tăng lên sẽ kích thích tuyến bã nhờn, khiến da bạn tiết dầu hơn, làm tắc lỗ chân lông và vi khuẩn gây mụn phát triển. Do đó, mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn, đặc biệt là xung quanh miệng và cằm.
Mụn nội tiết xuất hiện và trở nên trầm trọng hơn khi bạn không biết cách chăm sóc da mụn đúng cách trong kỳ kinh nguyệt. Hướng dẫn chăm sóc da bị mụn trong ngày "đèn đỏ":
Da sạch mụn
Sử dụng sửa rửa mặt ngày 2 lần sáng và tối. Rửa mặt quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da khô và tiết nhiều dầu hơn.
Tẩy tế bào chết trên da
Bạn nên tẩy tế bào chết 2-3 lần / tuần để loại bỏ tế bào chết trên da. Giữ cho lỗ chân lông thông thoáng và không bị tắc nghẽn.
Hạn chế sử dụng mỹ phẩm
Hạn chế tối đa việc sử dụng mỹ phẩm trang điểm trong thời kỳ đèn đỏ để lỗ chân lông được thông thoáng. Tránh các yếu tố gây bít lỗ chân lông và gây mụn.
Tránh sử dụng các sản phẩm có thành phần gây bít lỗ chân lông
Giảm thiểu mụn viêm, sưng tấy, ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn ẩn dưới da trong ngày đèn đỏ. Bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm có thành phần gây bít lỗ chân lông. Một số thành phần gây tắc nghẽn lỗ chân lông cao như: chiết xuất tảo (chiết xuất từ tảo), carrageenan, hexadecyl, alcohol, isocetyl, stearate, isopropyl, isostearate…
Ăn thức ăn lành mạnh
Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh trong Ngày Đền Đỏ để ngăn ngừa mụn trứng cá
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố mà bạn cần quan tâm để chăm sóc cơ thể, đồng thời cũng là cách chăm sóc da mụn tốt nhất. Để mụn không lây lan trong những ngày “đèn đỏ”, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống, bổ sung nhiều thịt, cá, rau xanh, trái cây,… để giúp hình thành sức bật cho cơ thể. Uống nhiều nước để tránh mất nước, thanh lọc cơ thể, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra suôn sẻ hơn.
Thực phẩm hạn chế ăn trong quá trình chuyển đổi nội tiết tố này:
Protein: Protein làm tăng hormone testosterone trong cơ thể.
Thực phẩm kích thích như kem, cà phê, ớt, v.v.
Đường: Đường làm tăng lượng insulin. Lượng insulin cao sẽ kích thích buồng trứng sản xuất nhiều testosterone hơn trong cơ thể.
Thực phẩm chiên, rán, rán nhiều dầu mỡ: Chất béo làm tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể.
Giảm căng thẳng, thư giãn nhẹ nhàng
Bác sĩ da liễu Margarita Lolis đã chứng minh: “Căng thẳng không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn mà nó là nguyên nhân khiến hormone cortisol sản sinh quá mức tạo điều kiện cho cơ thể nổi mụn”.
Nếu bạn chịu đựng căng thẳng trong thời gian dài, làn da của bạn trở nên yếu đi, da mất khả năng tự bảo vệ và phục hồi khiến các vấn đề về mụn trở nên trầm trọng hơn. Để cơ thể được thư giãn nhẹ nhàng, tránh căng thẳng để hạn chế sản sinh hormone cortisol.
3. Cách chăm sóc da mụn, trị mụn nhanh trong những ngày "đèn đỏ"
Các bước chăm sóc da mụn ngày đèn đỏ
Những ngày “đèn đỏ” cứ đến rồi lại khiến da nổi mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen… do nội tiết tố trong cơ thể thay đổi. Tình trạng mụn sẽ ngày càng trầm trọng hơn nếu bạn không được điều trị kịp thời và đúng phương pháp. Việc điều trị vĩnh viễn các nốt mụn trên da để tránh thâm và sẹo cần được xử lý theo từng bước:
Bước 1: làm sạch da
Làm sạch da là điều vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị mụn. Ngoài ra, trong thời gian như trước và trong thời kỳ đèn đỏ, da có thể tăng tiết dầu nhẹ. Làm sạch da còn quan trọng hơn.
Bước 2: Chống viêm mụn
Mụn bọc càng khó điều trị hơn khi tình trạng mụn nặng. Ngoài ra, hậu quả mà mụn để lại là những vết sẹo lớn gây mất thẩm mỹ. Một số bước đầu tiên bạn cần làm để hạn chế mụn viêm:
Dùng đá chườm mụn
Dùng mật ong, nha đam, nghệ, dầu dừa, ... thoa lên vùng mụn
Dùng các loại thuốc bôi ngoài da như: clindamycin, benzoyl peroxide, azelaic acid ...
Bước 3: Dưỡng ẩm cho da
Da mụn cũng cần được dưỡng ẩm; Da khô, thiếu ẩm, viêm da là nguyên nhân chính khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và hình thành mụn. Đối với làn da bị mụn, cần chọn sản phẩm dưỡng ẩm vừa đủ, khi thoa lên da sẽ thấm nhanh, thông thoáng và mịn màng.
Da nhạy cảm, khô hơn trong “ngày đèn đỏ” cũng như nổi mụn viêm do cơ thể mất nước. Tăng cường uống nước để bù đắp lượng nước mất đi, đó là điều bạn nên làm. Ngoài ra, hãy bổ sung một số loại trái cây chứa nhiều vitamin C để vừa cung cấp nước vừa cung cấp vitamin có lợi cho da.
Nhận xét
Đăng nhận xét