Bật mí cách trị mụn viêm hiệu quả nhất cho tuổi dậy thì
Mụn là hiện tượng thường gặp ở lứa tuổi dậy thì, do thay đổi nội tiết tố, chế độ ăn uống hoặc vệ sinh da không đúng cách. Có nhiều cách trị mụn như dùng thuốc bôi, thuốc uống, điều chỉnh chế độ ăn uống… Để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, bạn cần xác định rõ nguyên nhân gây mụn, mức độ viêm nhiễm và số lượng mụn. làn da. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách trị mụn viêm hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì đơn giản dưới đây nhé!
Mụn trứng cá là gì?
Mụn trứng cá là gì?
Mụn trứng cá là một loại bệnh da liễu, phát sinh do rối loạn hoạt động của nội tiết tố và tuyến bã nhờn dưới da (tuyến bã nhờn và nang lông), do đó hình thành các tổn thương trên da và biểu hiện thành từng khối. trở nên đau, đỏ hoặc sưng.
Mụn có thể hình thành ở bất cứ đâu trên da của chúng ta, đặc biệt là trên mặt, cổ, lưng, ngực và vai. Tùy theo bệnh lý mà có thể xuất hiện các loại mụn khác nhau như: mụn bọc, mụn mủ, mụn nước, mụn cơm…. Mụn trứng cá nặng nếu không được điều trị đúng cách có thể dẫn đến sẹo vĩnh viễn. .
Mụn trứng cá là một vấn đề da liễu phổ biến có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng những nốt mụn trên da lại ảnh hưởng không nhỏ đến ngoại hình, thẩm mỹ và cả yếu tố tâm lý. Thống kê cho thấy, mụn trứng cá thường bắt đầu ở tuổi dậy thì (từ 11 đến 17 tuổi) và có xu hướng giảm dần vào năm 30 tuổi.
Nguyên nhân nào gây ra mụn ở tuổi dậy thì?
Tuổi dậy thì là thời kỳ cơ thể trải qua nhiều thay đổi lớn cả về tâm sinh lý và sự phát triển về thể chất. Ngoài ra, mụn xuất hiện cũng là một trong những đặc điểm cho thấy bạn đã bắt đầu bước vào tuổi dậy thì.
Có nhiều nguyên nhân khiến việc khắc phục tình trạng mụn ở độ tuổi này trở nên khó khăn là do phần lớn các bạn trẻ có chế độ sinh hoạt không điều độ, thường xuyên thức khuya, ăn đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ.
Theo các bác sĩ Da liễu, mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi dậy thì do những nguyên nhân sau:
Tăng androgen: Hormone androgen có xu hướng tăng ở cả trẻ em gái và trẻ em trai trong độ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, khi cơ thể sản sinh ra nhiều hormone, tuyến bã nhờn sẽ được kích thích và hoạt động mạnh. Điều này dễ gây bít tắc lỗ chân lông và vô tình khiến vi khuẩn gây mụn có tên Propionibacterium Acnes phát triển mạnh hơn.
Vệ sinh da mặt kém: Vệ sinh da mặt kém là điều kiện thuận lợi để dầu thừa gây bít lỗ chân lông, kích thích vi khuẩn P. acnes phát triển. Mỗi phút, có tới 50.000 tế bào da chết đi. Họ không thể tự mình trốn thoát. Một phần tế bào chết sẽ bám trên bề mặt da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Chúng có thể kết hợp với dầu và vi khuẩn để gây nhiễm trùng da.
Một số nguyên nhân khác: Ngoài ra, mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi dậy thì còn có thể do một số nguyên nhân khác như dị ứng mỹ phẩm, thức khuya, chế độ ăn uống không hợp lý, rối loạn nội tiết, rối loạn kinh nguyệt, căng thẳng do áp lực học tập, hoặc do vitamin. và thiếu hụt khoáng chất… cũng dễ mắc phải tình trạng này.
Trong độ tuổi dậy thì, da mặt rất nhạy cảm nên rất dễ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ,… nếu không được xử lý và chăm sóc đúng cách.
Cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì
1. Sử dụng benzoyl peroxide và axit salicylic
Thuốc trị mụn không kê đơn thường chứa Axit Salicylic hoặc Benzoyl Peroxide. Chất này có khả năng chống viêm, đồng thời giảm lượng dầu thừa trên da. Tác dụng này sẽ giúp bạn điều trị các loại mụn hiện có và ngăn ngừa mụn tái phát.
Axit salicylic có khả năng tẩy tế bào chết, làm thông thoáng nang lông và loại bỏ dầu thừa tích tụ sâu trong lỗ chân lông. Ngoài ra, loại thuốc này còn giúp kiểm soát sự tiết dầu thừa, giảm viêm nhiễm, khử trùng và làm khô cồi mụn. Ngoài ra, việc sử dụng axit salicylic tại chỗ trong thời gian dài còn ngăn ngừa mụn tái phát và thu nhỏ lỗ chân lông.
Thuốc bôi có chứa benzoyl peroxide (2,5 - 10%) được sử dụng cho các nốt mụn lớn, sưng tấy, đỏ và trắng chứa đầy mủ. Hoạt chất này có tác dụng mạnh mẽ và hiệu quả với hầu hết các loại mụn như mụn cám, mụn bọc, mụn viêm… theo cơ chế thẩm thấu và thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, làm chậm quá trình phát triển của mụn và diệt khuẩn. , tạo điều kiện oxy để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn (vi khuẩn mụn không thể sống trong môi trường có oxy). Tuy nhiên, các loại thuốc này chỉ dùng trên nốt mụn nên lạm dụng.
2. Sử dụng retinol
Retinol là một trong những thành phần được nghiên cứu nhiều nhất về khả năng chống lão hóa, trị mụn và giảm nếp nhăn. Retinol (một nhóm retinoids) là dẫn xuất của vitamin A. Chúng hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do trong da, có khả năng thẩm thấu nhanh vào bên trong, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Chính vì vậy, chất này được ví như một sản phẩm (giải quyết mọi vấn đề của da) và được các bác sĩ da liễu ưu ái sử dụng trong quy trình chăm sóc da.
3. Dùng kháng sinh bôi hoặc uống
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh hàng ngày, chẳng hạn như tetracycline. Thuốc này có thể giúp chống lại vi khuẩn và nhiễm trùng từ trong ra ngoài. Thuốc kháng sinh cũng thường được kết hợp với thuốc bôi ngoài da để tăng hiệu quả điều trị bệnh.
4. Đừng bất cẩn nặn mụn
Việc nặn mụn không đúng cách có thể làm tổn thương cấu trúc của da, khiến vùng da xung quanh bị nhiễm trùng và thâm đen. Để lại sẹo vĩnh viễn với những nốt mụn lớn trên da vì khi bạn nặn mụn sẽ làm kích ứng vùng da bị viêm. Nếu nhân mụn ẩn sâu dưới da, bạn nên đến cơ sở y tế để được lấy nhân mụn chuẩn y tế.
5. Có thói quen chăm sóc da hợp lý
Chăm sóc da là việc hàng ngày, thường xuyên và rất quan trọng. Để hết mụn bạn cần có quy trình chăm sóc da đúng cách chứ không phải cứ dùng sữa rửa mặt là hết mụn. Chăm sóc da mặt thường xuyên sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và kích thích làn da. Kết quả cho thấy việc chăm sóc da thường xuyên giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, giảm thiểu các tình trạng: nám, sạm da, mụn trứng cá và ngăn ngừa tình trạng mất nước trên da. Bạn có thể tham khảo các bước chăm sóc da sau:
Bước 1: Tẩy trang
Bước 2: Rửa mặt và làm sạch da
Bước 3: Tẩy tế bào chết 2 lần / tuần
Bước 4: Dùng nước cân bằng (Toner)
Bước 5: Sử dụng mỹ phẩm đặc trị dành cho da bị mụn
6. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng
Bổ sung dinh dưỡng cho mụn
Trên thực tế, hầu hết mọi người ở độ tuổi dậy thì đều có chế độ ăn uống không khoa học. Nó ảnh hưởng không nhỏ đến hoạt động tiết chất nhờn của da và sự tập trung của các tuyến nội tiết. Vì vậy, để kiểm soát mụn trứng cá và các vấn đề da liễu khác, cần điều chỉnh một số thói quen ăn uống sau:
Tránh thức ăn nhiều đường và sữa động vật. Những nhóm thực phẩm này có thể làm tăng nồng độ insulin trong máu, từ đó kích thích tiết chất nhờn quá mức và gây viêm, tấy đỏ nang lông.
Hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt, bánh kẹo, socola, đồ ăn chế biến sẵn. Hầu hết những thực phẩm này đều chứa nhiều chất béo, gia vị và chất bảo quản. Dung nạp quá nhiều các thành phần này khiến da tiết nhiều dầu hơn, gây ra tình trạng mụn sưng tấy, mẩn đỏ và đau nhức.
Điều quan trọng là uống nhiều nước, bổ sung rau xanh, củ, quả vào khẩu phần ăn. Các khoáng chất, nước và vitamin có trong nhóm thực phẩm này giúp dưỡng ẩm cho da, hạn chế tiết bã nhờn, giúp giảm sưng viêm, tấy đỏ của các nốt mụn.
Tăng cường sử dụng các nhóm thực phẩm có chứa kẽm như hàu, hạt bí ngô, bí đỏ, gan cừu và yến mạch. Kẽm có khả năng giảm mụn, ức chế vi khuẩn P. acnes và tăng sức đề kháng cho da.
Ngoài ra, lứa tuổi dậy thì nên bổ sung viên sắt, kết hợp các dưỡng chất tạo máu như axit folic, vitamin B12. Tất cả các chất dinh dưỡng
Nhận xét
Đăng nhận xét