5 cách trị mụn viêm trên mặt đơn giản ngay tại nhà

Mụn là kẻ thù số một của làn da, chúng khiến làn da trở nên sần sùi, kém sắc và còn gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân và một số cách trị mụn viêm trên mặt tại nhà đơn giản mà hiệu quả.

1 Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá

Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá là một loại bệnh da liễu do rối loạn mãn tính của nang lông và tuyến bã nhờn, nang lông bị giãn rộng, tắc nghẽn và viêm nhiễm, thường gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là lứa tuổi thanh thiếu niên.

mụn trên da

Nguyên nhân của mụn trứng cá

Khi lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu và tế bào da chết, lượng bã nhờn tiết ra nhiều hơn, gây ra mụn.

Rối loạn nội tiết tố là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn trứng cá ở tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai, người dùng thuốc tránh thai, người có chu kỳ kinh nguyệt không đều thường xuyên bị mụn trứng cá. Tâm lý bất ổn, hay căng thẳng cũng là một nguyên nhân gây ra mụn.

Bạn chọn sai sản phẩm chăm sóc da, ăn nhiều thực phẩm từ sữa và thực phẩm có lượng đường trong máu cao cũng là nguyên nhân gây ra mụn.

2 phương pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà hiệu quả

Giấm táo

giấm táo

Giấm táo được làm bằng cách lên men rượu táo, hoặc nước ép từ táo.

Giấm táo có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trên da của bạn. Và đặc biệt giấm táo có chứa một số axit hữu cơ có thể kiểm soát tình trạng viêm nhiễm, và làm lành sẹo.

Cách sử dụng giấm táo để điều trị mụn trứng cá

Bước 1: Trộn 1 phần giấm táo với 3 phần nước, nếu da bạn nhạy cảm có thể pha thêm nước.

Bước 2: Sau khi rửa sạch mặt với nước dùng bông gòn hoặc tăm bông thấm dung dịch giấm táo thoa đều lên da.

Bước 3: Để dung dịch lưu lại trên da 5 phút, sau đó rửa sạch với nước và lau khô.

Bước 4: Thực hiện 1 đến 2 lần mỗi ngày để đạt kết quả cao.

Giấm táo có thành phần axit hữu cơ nên khi sử dụng có thể gây bỏng rát và ngứa, vì vậy khi sử dụng cần pha loãng giấm táo.

Mặt nạ mật ong và quế

mật ong và quế

Mật ong và quế là một trong những thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa.

Việc sử dụng mật ong và quế làm mặt nạ là lựa chọn đúng đắn, là hai loại thuốc trị mụn phổ biến cho da có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm.

Cách sử dụng mặt nạ mật ong và quế

Trộn mật ong với bột quế và đắp lên mặt

Bước 1: Trộn 2 thìa cà phê mật ong và một thìa bột quế để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

Bước 2: Sau khi rửa mặt sạch, dùng cọ quét hỗn hợp mật ong và quế lên da, để khoảng 10 đến 15 phút.

Bước 3: Rửa sạch mặt và lau khô.

Tràm trà

Tràm trà

Cây trà là một loại dầu chiết xuất từ ​​cây tràm, có nguồn gốc từ Úc.

Cây chè được biết đến với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, ít có tác dụng phụ khi bôi cây chè tại chỗ trên da.

Cây trà có tác dụng rất mạnh nên khi sử dụng bạn cần pha loãng để tránh gây kích ứng da.

Sử dụng

Bước 1: Trộn 1 phần cây trà với 9 phần nước.

Bước 2: Dùng bông gòn hoặc bông gòn thấm dung dịch tràm trà thoa lên vùng mụn.

Bước 3: Có thể dùng thêm kem dưỡng ẩm nếu muốn.

Bước 4: Thực hiện 1 đến 2 lần mỗi ngày nếu muốn đạt kết quả cao.

Trà

Trà xanh cũng là một chất chống oxy hóa tốt, bạn cũng có thể uống trà để tỉnh táo hơn.

Các chất chống oxy hóa trong trà xanh có tác dụng giảm bã nhờn, hạn chế mụn.

Sử dụng

Bước 1: Nấu trà xanh khoảng 3 đến 4 phút.

Bước 2: Để nguội.

Bước 3: Dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm nước trà thoa đều lên mặt, có thể cho vào bình xịt và phun sương lên mặt.

Bước 4: Để nước trà khô, sau đó rửa sạch mặt với nước và lau khô mặt.

Vera

Trị mụn bằng gel lô hội

Nha đam là một loại cây nhiệt đới, lá có khả năng tạo ra chất gel trong và mát.

Gel có đặc tính chữa lành vết bỏng, chống viêm và cũng chứa axit salicylic và lưu huỳnh, cả hai đều được sử dụng rộng rãi trong điều trị mụn trứng cá.

Sử dụng

Bước 1: Dùng thìa nạo lấy phần gel của cây nha đam.

Bước 2: Sau khi rửa mặt sạch, thoa trực tiếp gel lên da sạch như một loại kem dưỡng ẩm.

Bước 3: Lặp lại 1 đến 2 lần mỗi ngày, để có hiệu quả tốt hơn.

3 lưu ý để hạn chế mụn mọc

trước và sau khi điều trị mụn

Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết.

Dầu cá, kẽm. Dầu cá có chứa omega 3, có lợi cho da như kiềm dầu, ngừa mụn.

Bạn có thể nhận được omega 3 bằng cách ăn cá hồi, cá mòi, cá cơm, quả óc chó, hạt chia, v.v.

Bóc vỏ định kỳ

Tẩy da chết là quá trình loại bỏ lớp tế bào chết trên cùng của da. Tế bào chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến chúng bị vỡ ra.

Tẩy da chết không chỉ thu nhỏ lỗ chân lông mà còn giúp hấp thụ dưỡng chất tốt hơn từ quá trình trị mụn, giảm mụn nhanh chóng.

Cách tẩy tế bào chết tại nhà

Vỏ với dầu dừa và đường nâu

Bước 1: Trộn đều hỗn hợp hoặc đường với dầu dừa theo tỷ lệ 1: 1.

Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng.

Bước 3: Rửa sạch bằng nước và sữa rửa mặt phù hợp.

Bước 4: Bạn có thể thực hiện bài tập này mỗi ngày một lần.

Chế độ ăn uống thích hợp

Hạn chế uống sữa và các thực phẩm từ sữa

Bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm nhiều đường, giảm ăn các loại thực phẩm từ sữa. Thực phẩm có hàm lượng glycemic cao khiến da mặt tiết nhiều bã nhờn hơn, gây ra mụn. Trong đó, sữa cũng là thực phẩm khuyến khích sự thay đổi nội tiết tố.

Giảm căng thẳng

Tập yoga thường xuyên để giảm căng thẳng

Khi căng thẳng sẽ sản sinh ra nhiều hormone làm tăng tốc độ sản xuất bã nhờn trên da, tình trạng viêm da khiến da trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, nếu vấn đề vẫn tồn tại trong một thời gian dài, nó có thể làm chậm quá trình chữa lành vết thương.

Để tránh tình trạng gây mụn, tốt hơn hết bạn nên ngủ ngon, tập yoga để giảm căng thẳng.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thúc đẩy lưu thông máu khỏe mạnh. Lưu lượng máu tăng lên giúp nuôi dưỡng các tế bào da, có thể giúp ngăn ngừa và chữa trị mụn trứng cá. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên còn có vai trò điều hòa nội tiết tố, giảm tiết bã nhờn trên da, giúp da thông thoáng.

Nguồn: https://saigonews.com/noi-kho-tam-cua-nguoi-me-va-hanh-trinh-chua-mun-cho-con-gai-tuoi-day-thi